저녁 식사에서 피해야 할 음식과 도움이 되는 음식의 모든 것
저녁에 먹는 음식이 건강에 미치는 영향은 생각보다 크고, 독이 될 수도, 치료가 될 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? 저녁 식사는 하루의 마무리를 지어주는 중요한 시간인데요. 하지만 무엇을 먹느냐에 따라 우리의 건강이 크게 좌우될 수 있습니다. 오늘은 저녁에 먹으면 해로운 음식과 도움이 되는 음식을 살펴보도록 하겠습니다. 저녁에 해로운 음식 1. 고지방 식품 고지방 음식은 포만감을 주는 … Read more