여름철 식이섬유 가득한 맛있는 건강식 레시피
여름철 식이섬유 가득한 맛있는 건강식 레시피 가을이 오기 전에 여름을 만끽할 수 있는 건강식, 그리고 그 식사의 주인공인 식이섬유! 요즘 같은 더운 날씨에는 상큼하고 가벼운 요리가 더욱 빛을 발하죠. 식이섬유가 풍부한 식사를 통해 건강도 챙기고, 여름을 즐기는 방법을 알아볼까요? 식이섬유란 무엇인가요? 식이섬유는 우리 몸에서 소화되지 않고 장을 통해 배출되는 성분을 말해요. 그래서 소화 건강에 도움을 … Read more